在职考研时间规划详解
一、改变你的想法
美国心理学之父威廉·詹姆士对时间行为学的研究发现这样两种对待时间的态度:“这件工作必须完成,但它实在讨厌,所以我能拖便尽量拖”和“这不是件令人愉快的工作,但它必须完成,所以我得马上动手,好让自己能早些摆脱它”。
当你有了动机,迅速踏出第一步是很重要的。不要想立刻推翻自己的整个习惯,只需强迫自己现在就去做你所拖延的某件事。然后,从明早开始,每天都从你的工作清单中选出最不想做的事情先做。
二、严格规定完成期限
巴金森在其所着的《巴金森法则》中,写下这段话:“你有多少时间完成工作,工作就会自动变成需要那么多时间。”如果你有一整天的时间可以做某项工作,你就会花一天的时间去做它。而如果你只有一小时的时间可以做这项工作,你就会更迅速有效地在一小时内做完它。
三、安排“不被干扰”时间
每天至少要有半小时到一小时的“不被干扰”时间。假如你能有一个小时完全不受任何人干扰,自己关在自己的空间里面思考或者工作。这一个小时可以抵过你一天的工作效率,甚至有时候这一小时比你三天工作的效率还要好。
四、理解时间大于金钱
用你的金钱去换取别人的成功经验,一定要抓住一切机会向顶尖人士学习。仔细选择你接触的对象,因为这会节省你很多时间。假设与一个成功者在一起,他花了40年时间成功,你跟10个这样的人交往,你不是就浓缩了400年的经验?
五、学会列清单
把自己要做的每一件事情都写下来,这样做首先能让你随时都明确自己手头上的任务。不要轻信自己可以用脑子把每件事情都记住,而当你看到自己长长的单子时,也会产生紧迫感。
六、做好时间日志
你花了多少时间在做哪些事情,把它详细地记录下来,早上出门花了多少时间,搭车花了多少时间,出去拜访客户花了多少时间……把每天花的时间一一记录下来,你会清晰地发现浪费了哪些时间。这和记账是一个道理。当你找到浪费时间的根源,你才有办法改变。
七、遵循20比80定律
生活中肯定会有一些突发困扰和迫不及待要解决的问题,如果你发现自己天天都在处理这些事情,那表示你的时间管理并不理想。成功者花最多时间在做最重要,而不是最紧急的事情上,然而一般人都是做紧急但不重要的事。
通过以上的方法,你会觉得时间多么的重要,给你带来的也是充实的、满足的感觉。不过在做这些的时候也的注意个人身体健康,俗话说身体是革命的本钱,拥有一副健康的体魄是一切的保障,在职人士一边上班一边学习,会耗费不少的脑力和体力,考研本身又是一个长期坚持的过程,所以保证营养是必须的。睡觉质量,有了良好的睡眠,大脑得到充分的休息后,才能有高的效率,当然了,有的人比较刻苦废寝忘食,这种精神可佳,只要自己的身体能承受的了,抵挡得住睡意的困扰,对我们的复习是有益的,这个就因人而异了。
锻炼身体,锻炼可以缓解我们紧张的神经,帮助我们放松,可以劳逸结合,锻炼运动是为了强身健体,健康强壮的身体会给你更多的信心和精力,为了我们更高效地去学习,身体必须坚得起考验,为了心中的那份信念,大家一起加油!
3秒在线预约报名
在职研究生、备考辅导、论文指导在线报名预约绿码通道
今日已有237人预约成功