问:北京化工大学在职研究生如何走出背了就忘的怪圈
答:第一,对知识点保持多样记忆
长期用一种方法回忆,会感受单调、庸俗,而且功率低,多种回忆方法并用,能激起学习的积极性,防止发生厌烦情绪和疲惫现象。
第二,考试前避免其他因素的干扰
在回忆的时分,常常遇到前后资料彼此影响、彼此搅扰的状况,两种学习资料越类似,彼此搅扰越显着。研讨显现,类似程度在50%时,搅扰最大。因而,学习时尽量不要将内容类似的资料放在一同学习。
第三,建议采用分割记忆法
大量的实验都证明了分散复习的效果比集中复习好得多。这是由于:集中复习比较单调,刺激物千篇一律地多次作用于大脑,容易引起大脑皮层的疲劳;分散复习可以使大脑神经细胞得到休息,从而保持旺盛的精力。需要注意的是分散复习的间隔时间并不是越长越好。
第四,在学习知识时就应该趁热打铁
根据艾宾浩斯的遗忘曲线,遗忘的速度不均衡,是先快后慢,先多后少。所以,复习必须及时,学习中当堂复习、温故知新是很有必要的。