几日前的【被延期毕业的34岁研究生,猝死在自习室…前一晚还熬夜到凌晨两点半】话题引起了热议,据了解死者谢鹏34岁,是辽宁工程技术大学研三学生,在11月23日10时许,倒在了学校的自习室内,被送往医院后不久宣告不治。阜新市中心医院出具的死亡诊断证明书显示,其死亡原因系心源性猝死。
新闻中说谢鹏去世当天,至少工作至凌晨2点32分,同学又告诉记者说自习室10点多就会关灯,谢鹏只得去校外租房住并经常熬夜,困了就喝咖啡、抽烟,对于谢鹏同学的遭遇在唏嘘的同时,在我们的备考过程中应对以下几个方面引起重视:
身体健康是基础
备考是个持久战,决定最终胜利的不仅是知识的积累,还有健康的体魄,每年备考到最后因为身体原因不能参加考试的同学也不在少数。因此大家在备考期间一定不要忽略身体健康,平时一定要保证睡眠质量,注意锻炼身体,毕竟身体才是革命的本钱。
调整好心态
考研的心态非常重要,大部分考研的同学心态的主要表现在:三心二意、心烦气躁。对于很多考研人来说三心二意主要体现在考与不考之间徘徊,在备考的同时一边关注招聘信息,抱着考不上还能去工作的想法,在找工作的同时又觉得不甘心,想要丰富自己提升学历,这种心态对于考研来说非常不利,大家一定要调整好自己的心态,分清重点,对你来说通过考试最重要。
忌信心不足
对于考研这件事儿,没有人有100%的信心能上岸,很多人在没考试之前就说已经准备二战了,还没考试就已经心生胆怯,那失败是迟早的事儿。还有部分同学觉得自己大学成绩一般,甚至还有挂科,每年考研的几百万人,不可能每一个人都是天之骄子,其中也不乏很多平时表现一般的学生考上名校,并且,平时成绩好坏与考不考的上研究生没有必然的关系,大家要对自己有信心。
解压妙招
感到烦躁压力大的时候听舒缓的音乐可以放松自己的心情。
通过慢跑等消耗体力运动方式释放自己的压力,同时也可以得到锻炼,为考研之路打好身体基础。
人在享受美食的时候,身体会释放一种让心情愉悦的激素,不过要合理搭配哦。
最后的最后,备考的征程还没有结束,也许现在大家还都在忙碌着。
那么,在这里,祝愿各位考研er考试顺利,成功上岸!