此次拓展训练的项目有：信任背摔、高空断桥、急速六十秒、七巧板、在旅途、求生墙等，每一个项目都惊险刺激，每一个活动都独具一格，既挑战了队员们的胆量又考验了彼此间的信任与协作。
断桥项目中最大的感受就是激情豪迈、热血沸腾，感受到的是团队的强大和团结。信任背摔，如果说断桥是个人游戏，那么信任背摔就是团队游戏。信任是一种高尚的情感，更是一种连接人与人之间的纽带。这些项目的意义就像在工作中，一个团队要想发展壮大，除了个体发挥作用外，最主要的便是团结，只有这样，我们才能战无不胜、攻无不克。
最后，拓展训练让我明白了统筹的重要性。一项工作需要多个角色去完成，因为每个人的力量都是有限的。这其中领导者的重要性不言而喻了，如何进行统筹正是一个领导者所应当具备的能力。强有力的领导、合理计划、严密组织、团结协作、严格执行对我们完成集体任务是非常重要的。我们团队之所以能圆满完成此次活动，与我们的合理统筹是分不开的。当然，鲜花和掌声的背后是集体智慧的结晶，是众人的臂膀和齐心协力完成任务的决心。
历时两天的拓展训练在阵阵掌声中圆满结束了，相信山东大学2016级的在职研究生学员们会通过自己的切身体会去感悟。此次拓展训练，不仅增强了大家对团队力量的认识，建立了班级凝聚力，而且对每位学员今后的学习、工作和生活都有积极的影响，正所谓“携手同心，共享成长”!
